8 Tipps für eine schlaflose Nacht

Lieber Leser,

wer kennt das nicht, man hatte einen aufregenden oder stressigen Tag und nun liegt man im Bett und wälzt sich von einer Seite auf die andere. Die wildesten Gedanken fliegen einem durch den Kopf und man kommt einfach nicht zur Ruhe. Man hat auch schon viel mehr Schäfchen gezählt als man in seinem ganzen Leben je gesehen hat. Oftmals ist auch die folgende Erscheinung der Übeltäter.

Mein Tipp: Stehen Sie auf und tun Sie etwas Nützliches. Aber bitte sehr eintönig, damit Sie trotzdem schön müde werden.
Ich habe einmal ein paar gute Tipps für Sie zusammengestellt, die Sie richtig gähnen lassen:

  • Mitternachtssnack – zum Kühlschrank gehen und ein Stück Schokolade (bevorzugt Zartbitter) essen und dazu ein kaltes Glas Milch (1,5 %) trinken. (Tipp meiner Kollegin)
  • Posteingang ausmisten – Wann kommt man schon schon dazu, seine E-Mails zu löschen und seinen Posteingang aufzuräumen.
  • Steuerunterlagen zusammensuchen – Der Termin fürs Finanzamt kommt (jedes Jahr aufs Neue) immer schneller, als man denkt.
  • Einzelsocken-Sammlung sortieren – und sich darüber freuen, wie viele Paare endlich wieder zusammenfinden.
  • Dokumente sichten – mal wieder wichtige Unterlagen und Kontoauszüge durchsehen und abheften.
  • Tierische Unterstützung – Katze auf’s Kopfkissen holen, das Schnurren  wirkt einschläfernd
  • Lesen – bevorzugt ein langweiliges Buch. Oder ein Auge dabei zukneifen. Soll auch wahre Einschlafwunder bewirken.
  • Aufräumen – einmal alle Schrauben sortieren oder das Bücherregal auf Vordermann bringen oder den Gewürzschrank ausmisten. Achten sie dabei auf Abgelaufenes und Doppeltes.

Bei allem was Sie machen und wie Sie Ihre schlaflose Nacht verbringen, wünsche ich Ihnen, dass Sie dann doch den wohlverdienten Schlaf finden.
Oder haben Sie selbst eine bessere Idee? Dann lassen Sie es uns bitte wissen. Hinterlassen Sie einfach einen Kommentar mit ihrem Tipp eine schlaflose Nacht zu überstehen.

Alles Gute und einen schönen Nachmittag,
[ar]

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Ein Gedanke zu „8 Tipps für eine schlaflose Nacht

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